牙科网Rss 2.0设为首页|加入收藏|繁體中文|网站地图
当前位置:首页 > 牙齿治疗 > 口臭 > 文章正文站内搜索:
口臭的饮食调理与禁忌
来源:不详2012-1-7收藏投稿
口臭的人宜多吃:

1、生蔬菜和苹果,以保护齿银;

2、 2、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;

3、全谷类和水,以防便秘;

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

口臭的人应少吃:

1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。

口臭的禁忌:

1、吃大蒜、洋葱和咖喱;

2、吸烟或其他烟草制品;

3、喝酒。

除非因疾患引致口臭,否则只要养成良好的饮食习惯,并保持口腔卫生,一般都可消除口臭。口臭是极普通的疾病,通常由咖喱、大蒜、酒精或吸烟所致。

消化系统疾患和便秘也可导致口臭,健康饮食对此可起缓解作用。但是若口臭的病因不明或无法治愈,必须看医生。

饭后咀嚼一些草地莳萝子或几颗咖啡豆,可消除食物留在口中的异味;葛缕子和豆蔻的种子也有效;而咀嚼一小枝新鲜的欧芹也可消除大蒜和酒精味道。按时刷牙,并多吃含丰富纤维的食物如生蔬菜、苹果和梨等,可按摩齿龈,保持齿龈健康。减少吃含糖的饮料和食品(尤其是容易黏附在牙齿的食物)可减少齿菌斑的形成。此外,尽量多刷牙和用洁牙线剔牙齿。

将三十滴没药酊加入一杯温水中,可制成含漱剂和漱口剂,经常使用可使口腔清新。抗菌漱口剂会同时杀死有益和有害的细菌。

口腔、鼻、鼻窦、肺、胃和消化道的疾患均可造成口臭,可使用具镇静作用的三聚乙醛来治疗。如要减轻鼻窦炎和黏膜炎,减少吃乳制品,并吃一起可纾缓充血的辛辣食物,如姜、肉桂、芥末和辣根。也可将五、六滴桉树油加入一杯热水中,然后吸入散发的水蒸气以刺激鼻腔。

如果胸腔持续受到感染,则须以药物治疗,但也可采取一些措施加以预防,如戒烟,多吃胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C,保护肺部组织。

便秘、溃疡和消化不良都可引起口臭。虽然咀嚼薄荷或口香糖可掩盖这些

[1] [2] 下一页

查看评论
发表评论
姓 名: * (必填项)
E-mail: QQ:
评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
评论内容:
- 网站地图 - 申请链接 - 蜂蜜 - 网站地图 - -
“关注大众健康,传播健康文化”,本站大部分内容转载自互联网,如有侵权之处,欢迎指出。
Copyright © 2008-2009 yakesos.com, All Rights Reserve
蜀ICP备09035602号