口腔溃疡的良方：锻炼+饮食
患有“口腔溃疡”的病患经常被剧烈的疼痛折磨着，可谓“口疮是 小病，疼起来可真要命”。所以在口腔溃疡高发季节做好有效的预防措施是关键。下面本文就来为您介绍一下 预防口腔溃疡 要有哪些措施。
口腔溃疡的良方：锻炼+饮食
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点，好发于唇、颊、舌缘等。
病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、 食物 、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性 疾病 、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
春天风大、空气干燥，很容易“上火”。这时候市民若不注意就很容易出现口腔溃疡。医生提醒市民，常锻炼、注意 饮食 是预防口腔溃疡的良方。
据医生介绍，口腔溃疡可分为复发性口腔溃疡、单纯性口腔溃疡和创伤性口腔溃疡。复发性口腔溃疡不分季节，发病次数也比较频繁，有时一个月一次、有时一个月两次，此类口腔溃疡在成人中比较常见，免疫能力不足、抵抗力低是导致这种病发作的主要原因；单纯性口腔溃疡主要是由病毒引起的，偶尔发作，一些儿童是此类病的易发人群；创伤性口腔溃疡多是因为牙齿发炎，造成牙齿周围溃烂。
防治口腔溃疡的措施有哪些：
