常吃快餐发口腔溃疡怎么办
公司上班一族,由于工作安排紧张,经常选择就近吃快餐或订外卖,一般一段时间后会觉得食不甘味,整天一到吃饭的时候就发愁,几乎没有什么可以引起食欲,吃进去的东西 也感觉不出有什么特殊的味道,统统一个样。殊不知,他们是患上了“快餐综合症”。为什么会患“快餐综合症”呢?由于长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、便秘等症状,如果时不时加班再来加个油炸系快餐,对口腔的伤害可想而知,患上严重口腔溃疡的不在少数,对于已经出现了口腔溃疡,有下面这样一结小技巧来帮助轻松解决。
1、食物选择法:避免吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片:少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
2、蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消炎、止痛、促进细胞再生。
3、木耳疗法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝汤吃木耳,每日1~2次,可治口腔溃疡。
4、苦瓜疗法:取鲜苦瓜160克,开水冲泡,代茶饮。1日1剂,一般连用3~5日可显效。
5、核桃疗法:天天取核桃壳10个左右,用水煎汤口服,一日3次,连续3天,就可治愈口腔溃疡。