保护牙齿应该从小做起，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的好习惯，如果发现蛀牙要及时治疗。睡前不要吃糖和饼干之类的甜食，平时也不过多吃过硬的食物，少吃太酸、太冷和太热的食物。
我以前一个朋友，28岁结婚，第二年便生了个儿子，宠爱有加。孩子从小喜欢吃糖，他的小衣服兜里常常装着满满一兜子糖果，用他的话说，每天这孩子除了吃糖别的什么就不吃了，以前有一次抱住一块红糖使劲儿啃，排泄出的也是黑色的糖。当小孩子两岁零八个月的时候，他发现小孩子有5颗左右坏牙，可是这时候才开始给他刷牙，就有点儿晚了。
学龄前儿童龋齿现象非常严重，其中，5岁儿童的龋齿患病率达66％，平均每个儿童有3～5颗龋齿，其中有97％没有得到正确的治疗。
龋齿俗称为“虫牙”，是儿童时期常见牙病。牙齿对食物消化起着非常重要的作用。牙齿保护不好，咀嚼功能差，食物不能磨烂入胃，影响食物消化及吸收，最终影响小孩健康生长发育。保护儿童牙齿，应从以下几方面做起。
随时保护口腔清洁状态，少吃零食，尤其是睡前不吃甜食，进食后要漱口，晨起晚睡前要刷牙，使细菌在口腔没有滋生的条件。不吃太坚硬食物，不用牙强撕硬扯食物，避免引起牙松动、崩裂、破碎。养成正确刷牙习惯，对于牙内、牙外、牙颌面来回都刷到，牙刷每用2～3个月换一次，以免滋生细菌引起感染，牙膏选用含氟牙膏为好。牙膏种类经常变换，使细菌不易产生耐药性。
保护牙齿的最好方法是教导孩子养成良好的卫生习惯。在正确的指导下，孩子很快就会养成良好的日常卫生习惯。两岁时孩子应该至少一天刷两次牙，最好睡觉前一次。然而尽管他的积极性可能很高，但他自己仍然不能控制或集中精力自己刷牙。因此你必须监督并帮助他刷去牙齿上所有粘积的斑点，这些积聚在牙齿上的含有细菌的粘积物会造成龋齿。
一定给孩子使用柔软的尼龙毛牙刷，牙膏的使用量尽量少，避免孩子吞咽牙膏。不要用含氟量太高的牙膏，否则会导致牙齿出现永久性斑点。如果孩子不喜欢某种味道的牙膏，就换一种，或者暂时使用清水刷牙，刷牙和清洗比牙膏更加重要。
除刷牙以外，孩子的饮食对牙齿健康具有重要影响。当然，糖是罪魁祸首。牙齿接触糖的时间越长、越频繁，牙齿空洞的危险越大。这意味着如果在食用大量饼干以后立即刷牙，实际上对牙齿没有伤害；但发粘的焦糖、太妃糖、口香糖或水果干会停留在口腔内或让牙齿很长时间处在含糖的环境中，所以会造成更大的危害。应该尽量避免孩子食用这些发粘的含糖食物，尤其在两餐之间的点心时间。
乳牙较恒牙易患龋，这与乳牙的结构特点（牙列中有生理间隙易使食物滞留）、矿化程度（矿化程度低，耐酸力差）、饮食结构（多为软质食物，粘稠性强，含糖量高，易发酵产酸）以及生活习惯（睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，有利于细菌繁殖）等因素有关。
（1）影响生长发育。
