牙齿保健需要每个人的实际行动，口腔医院专家建议大家使用正确的刷牙方法： copyright yakesos.com

      刷牙时，牙刷与牙齿成45度角，牙齿内外侧、咬合面都要兼顾；牙缝用牙线清洁，从牙龈往咬合面的方向刮，听到吱吱声才算清理干净；长智齿的人注意，因为85%的智齿会长歪，变成清洁死角；刷牙要刷对位置，牙齿与牙龈边缘、牙缝也不要忽略；口腔医院专家认为最好每3个月换一次牙刷。 copyright yakesos.com

      除了注意卫生习惯，正确刷牙外，要到口腔医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高；光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些；有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费用昂贵。若是牙齿卫生不好造成的可以到口腔医院进行洁治(洗牙)，会起到很好的效果，当然是不能替代刷牙的。 内容来自yakesos

      茵斑和牙石是导致牙周病的祸根，口腔医院专家认为定期洗牙则是对付牙周病的有效方法。洗牙即去除附着在牙面上的细菌团块（菌斑） 和牙石。尽管每天都刷牙，但仍有一部分牙间隙是刷不到的，细菌及食物的细小残渣就在牙面上日积月累，并逐渐层层矿化，最终形成牙石。
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