牙齿美白有许多种方法，从费用低廉、可以清除很多表层污渍的美白牙膏和其它产品，到牙医诊室里用光激活的美白技术，其费用为一千美元，可以带来显著效果。
所有美白技术的美白原理为下列两种中的一种：
漂白程序改变你牙齿的自然色度，通常美白效果为从五成到七成的颜色明亮度的改变。牙科诊室(诊疗椅边)美白方式和家居(托碟)美白方式都依赖于漂白。漂白剂包含一种活性成分，通常是过氧化碳酰二胺或过氧化氢，不明处可以咨询牙病交流扣扣群：二三零#九六一#零一一。浓度为百分之十到百分之二十二，可以帮助清除牙齿深层和表层污渍。不同的漂白程序所需费用有很大差别：
在牙科诊室的光激活的美白程序，有时称为诊疗椅边的漂白，费用为五百美元或更多，其美白效果立竿见影，通常牙齿的色度会发生戏剧性的变化，比以前洁白了许多。然而，在一年左右正常的吃喝后(咖啡、茶、软饮料)，牙齿又会再次略有变色，形成了新的污渍。你又需用诊疗椅边的漂白方法，花上五百美元重新进行牙齿美白。一个由牙医制成的定制牙套用于家居漂白，费用为约三百美元，通常每天戴上几个小时或晚上戴一整夜，疗程为两个星期。当你发现新的污渍时，你只需再次戴上牙套一两晚，将污渍清除。非处方牙齿美白产品(即在药店能买到的产品)包括煮咬可造型涂药碟敷用药膏、用牙刷涂抹的美白凝胶及美白贴片，价格从十美元至四十五美元不等。
漂白程序通过物理作用或化学作用，或两者结合，帮助清除牙齿表层污渍。在看牙医的间隔时间，平时我们用的所有牙膏是用轻微的磨蚀来清除表层污渍。美白牙膏有特殊化学或磨光剂，可以提供额外的污渍清除。由牙科医生或牙科卫生人员进行的专业清洁也是使用磨蚀和磨光，清除大部分由食品和烟草引起的外部污渍。对于不同美白程序，每个人的反应不一。一些人对美白牙膏的反应很好，而对那些有着带灰色或其它严重变色的人们来说，也许需要烤瓷镶面或粘合剂(在本节另有探讨)，才能达到他们一直盼望的美白笑容。只有你的牙科医生或卫生人员才能决定你最适合哪一种。
