美白方法1超声波洗牙
有些人的牙齿会黑黑的、黄黄的，是因为平时表面堆积了牙菌斑；或是饮食习惯不好，喜欢喝一些容易染色的饮料如咖啡、茶等；还有爱抽烟，这时候就可以利用超声波洗牙的方式，将牙齿表面的染色去除掉。
美白原理：只要针对牙菌斑堆积导致牙齿染色的情况，利用超声波去除牙齿表面的附着物，来达到牙齿美白的效果。
使用对象：因牙结石造成牙齿变色者
效果：对于因牙结石产生牙垢让齿色改变的人来说，会有不错的美白效果。
半年一次，洗牙加健检
一般我们建议每个人可以半年定期到压抑那里进行一次超声波洗牙，因为我们每天都在吃东西，一定会留有食物残渣，就算勤奋刷牙，食物还是会钙化成牙结石，只有洗牙才能清除掉这些牙垢。以前很多老人家提醒不要常洗牙，小心洗掉牙釉质，这是错误的概念！那是因为过去老一辈的人常很久洗一次牙，积了非常多的牙结石，一洗完齿间的污垢，就看得出齿缝，误以为把牙齿洗坏了，事实上过几天就会恢复自然，并非洗牙伤害牙齿。另外，不管是蛀牙还是牙结石累积造成的牙周病，都是非常严重了才会有感觉，利用半年一次洗牙的机会，顺便让牙医帮你做检查，可以帮你及早发现一些泥不知道的疾病。做任何的美白治疗前，自诩停医生的说明、与医生沟通，都是必要的准备工作。
美白方法2打磨抛光
如果让牙齿变色的起因与初期的蛀牙，脱钙或全层发育性染色造成的斑点，那么就可以用表面抛光的方式来改善。所谓的打磨抛光，是利用含浮石粉的磨亮膏或打磨钻针移除斑点，再进行牙齿表面抛光及涂氧处理，以保护刚被抛光过的牙齿表面，如此一来牙齿就会看起来较为亮白。
美白原理：只要针对初期蛀牙或发育性的染色斑点，使用磨亮膏或打磨钻针来完成表面磨光的工作，让牙齿更加亮白。
使用对象：爱喝咖啡、可乐、吸烟等造成的牙齿表面染色着
效果：对表面染色的牙齿效果，但如果是长年的积垢，改善效果有限。
自制牙齿磨砂粒，行不通！
要用磨砂膏的原理帮牙齿去除斑点，最好还是交给专业的牙医为你做打磨抛光的工作。有一种源自网络的牙齿美白偏方，做法是将鱼骨头、花生磨碎了之后涂抹牙齿，用机械摩擦的方式，去掉沉积在牙齿表面的色素，有不少人试过！事实上，这种以讹传讹的偏方没有得到医学界的证实，很多人长期使用下来美白不成，还有可能磨伤牙龈，甚至造成红肿等后遗症，所以千万不要轻易尝试！
打磨颗粒不可太粗
打磨抛光是用来改善牙齿“表面”的染色，它的原理很像汽车洗完后打蜡的效果，像洗完牙后牙齿表面会很自然地出
