现在关于牙齿美白的产品很多，尤其是牙膏类的产品，广告词说得很让人心动和行动。真的刷一刷就能美白吗？
看到各种“美牙妙招”也许你已经动心了。普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？下面请牙科大夫为您逐个点评。
含食醋美白
当心被强酸腐化
嘴里含醋，吐掉以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。也许您做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和 食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙 齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素，反而更容易变黄变黑。
至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。
需要提醒大家的是，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、果汁、碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。切记不可立即刷 牙，因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。
摩擦美白
其实你一直都在这么做！
干橘子皮粉、酵母粉、花生碎……这是我们平时经常可以接触到的东西。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿，起到一定程度的清洁作 用。当然那些容易粘在牙齿上的食物和糖果除外。有不清楚的地方请加www·yake·net_cn牙痛交流的QQ群330-343·02交流了解。如果牙齿存在天生倾斜，或者习惯只用一侧牙齿咀嚼，闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁，就是因为没有食 物摩擦的后果。
此外，牙膏的主要成分也是摩擦剂，只是这些颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细小的牙齿间隙。保持良好的刷牙习惯是最安全有效的洁齿方法。
牙齿美白产品
大多含有漂白剂
目前，超市内的美白牙贴和美白凝胶，以及号称有美白牙齿作用的牙膏，都是含有
